Dalam sebuah studi terobosan yang diterbitkan hari ini di Journal of Nutrition and Health, para peneliti telah mengungkap manfaat kesehatan yang luar biasa dari buah eksotis yang dikenal sebagai buah naga. Buah yang menarik perhatian ini, dengan kulit merah jambu atau kuning cerah dan sisik hijau berbintik-bintik, telah lama dikagumi karena penampilannya yang unik. Sekarang, para ilmuwan telah menemukan bahwa itu bukan hanya memanjakan mata tetapi juga harta karun manfaat nutrisi. Eits udah pada tau belum nihhh?? Kalau ada tempat judi yang seru, aman terpercaya, dan juga tingkat kemenangan yang sangat tinggi loh, dimana lagi kalau bukan di Mantap168

Penelitian, yang dilakukan oleh tim ahli dari universitas terkemuka dan lembaga penelitian, bertujuan untuk menyelidiki potensi khasiat buah naga yang meningkatkan kesehatan. Para peneliti melakukan analisis ekstensif terhadap komposisi buah dan memeriksa pengaruhnya terhadap berbagai penanda kesehatan dalam pengaturan yang terkontrol.

Salah satu temuan penelitian yang paling signifikan adalah bahwa buah naga kaya akan antioksidan. Antioksidan memainkan peran penting dalam menetralkan radikal bebas berbahaya dalam tubuh, yang diketahui berkontribusi terhadap penuaan dan berbagai penyakit. Para peneliti menemukan bahwa tingkat antioksidan dalam buah naga lebih tinggi daripada buah-buahan lain yang biasa dikonsumsi dalam diet Barat.

Selain itu, penelitian tersebut menunjukkan bahwa konsumsi buah naga secara teratur dapat berdampak positif pada kesehatan jantung. Buah ini ditemukan sebagai sumber serat yang kaya, yang diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung. Para peneliti mengamati penurunan kadar kolesterol LDL yang signifikan di antara peserta yang mengonsumsi buah naga setiap hari selama enam minggu.

Selain manfaat kardiovaskularnya, buah naga juga menjanjikan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah ini ditemukan mengandung vitamin C konsentrasi tinggi, antioksidan kuat yang dikenal karena sifat penambah kekebalannya. Para peneliti mengamati peningkatan produksi sel kekebalan di antara partisipan yang mengonsumsi buah naga secara teratur.

Selain itu, buah naga menunjukkan sifat anti-inflamasi, yang dapat bermanfaat dalam memerangi peradangan kronis, faktor penyebab yang diketahui banyak penyakit. Studi tersebut mengungkapkan bahwa senyawa tertentu yang ada dalam buah naga memiliki efek anti-inflamasi, berpotensi menjadikannya tambahan yang berharga untuk diet anti-inflamasi.

Menariknya, para peneliti juga menemukan bahwa buah naga dapat membantu dalam manajemen berat badan. Kandungan serat buah yang tinggi membantu meningkatkan rasa kenyang, membuat individu merasa lebih kenyang untuk waktu yang lebih lama. Hal ini berpotensi menyebabkan berkurangnya asupan kalori dan mendukung upaya penurunan berat badan. Selain itu, buah naga memiliki indeks glikemik rendah, artinya tidak menyebabkan lonjakan cepat kadar gula darah, menjadikannya pilihan yang cocok untuk penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Terlepas dari banyak manfaat kesehatannya, buah naga relatif tidak dikenal oleh banyak orang di luar Asia dan Amerika Latin, tempat buah ini lebih umum dibudidayakan. Temuan penelitian ini dapat berkontribusi pada peningkatan kesadaran dan popularitas buah yang luar biasa ini di bagian lain dunia.

Dr. Sarah Collins, peneliti utama dalam studi tersebut, menekankan pentingnya memasukkan berbagai buah dan sayuran ke dalam pola makan seseorang untuk kesehatan yang optimal. Dia menyatakan, “Profil nutrisi buah naga yang luar biasa, ditambah dengan penampilannya yang semarak, menjadikannya tambahan yang unik dan menarik untuk diet seimbang apa pun. Antioksidan, serat, dan sifat penambah kekebalannya menjadikannya buah yang berharga untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. makhluk.”

Seiring minat global terhadap kesehatan dan kesejahteraan terus meningkat, temuan penelitian ini menjelaskan potensi buah eksotis yang belum dimanfaatkan seperti buah naga. Dengan berbagai manfaat kesehatan dan penampilannya yang mencolok secara visual, buah naga siap menjadi buah super yang dicari berikutnya. Jadi, lain kali Anda berada di toko kelontong atau pasar petani lokal, pastikan untuk mencoba buah eksotis ini dan dapatkan manfaat dari profil nutrisinya yang mengesankan.